公益社団法人 島根県栄養士会

料理のおすすめポイント

出雲地方では、5月5日の端午の節句に笹巻(ちまき)を作り男の子の無事成長を祈願し、お供えして食べます。
この時、武者人形を飾り、菖蒲とよもぎも一緒に添え、外には鯉のぼり(鯉の滝登りに寄せて)を泳がせ男子の盛運を祈ります。

[写真]笹巻

材料(10本分)

まきの粉
200g
200cc

[A]

きな粉
大さじ2
砂糖
小さじ2
少々
50~60枚
いぐさ
10本

栄養価(1人分)

※笹巻2本当たり

エネルギー
142kcal
たんぱく質
2.4g
脂質
0.4g
塩分
0g

作り方

  1. まきの粉を水で耳たぶ位のかたさにこねる。

  2. 細長い楕円形 のような形にする。それを10個に分ける。

  3. 笹の若葉1枚にだんごを包み、それを4~5枚の笹で包み込むようにまいて、いぐさでほどけないようにしばる。

  4. 10本ずつ束ねてそれをたっぷりの湯でゆがく。

食べ方:笹をほどいて[A]をつけて食べる。