昆布茶おにぎり
材料(1人分)
- ごはん
- 200g~250g
- 梅昆布茶
- 2g
(スティック1本) - おにぎりのり
- 3枚
栄養価(1人分)
- エネルギー
- 296kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 1.1g
- 塩分
- 1.4g
作り方
ごはんに梅昆布茶を混ぜ込み、おにぎりにする。
アドバイス
昆布茶を常備しておくと時間がない時など便利です。
例えば、刻んだ野菜に昆布茶を混ぜ込んで浅漬けにしたり、お椀に入れてお湯を注げばお吸い物が簡単にできます。
ごはんに梅昆布茶を混ぜ込み、おにぎりにする。
昆布茶を常備しておくと時間がない時など便利です。
例えば、刻んだ野菜に昆布茶を混ぜ込んで浅漬けにしたり、お椀に入れてお湯を注げばお吸い物が簡単にできます。