オムライス
炊き込みピラフのアレンジレシピです。
材料
- 炊き込みピラフの残り
- 全部
- 卵
- 1個
- サラダ油
- 小さじ1
- ケチャップ(混ぜ込み用)
- 大さじ1
- ケチャップ(飾り用)
- 適量
栄養価(1人分)
- エネルギー
- 629kcal
- たんぱく質
- 19.1g
- 脂質
- 16.0g
- 塩分
- 3.5g
作り方
ピラフの残りに混ぜ込み用ケチャップを混ぜ、トマトライスを作る。
卵を溶いてサラダ油を入れて熱したフライパンに入れ、菜箸で大きくかきまぜるようにして半熟の卵焼きを作る。
皿に①のトマトライスを盛り、②の卵焼きをのせ、ケチャップで飾る。
アドバイス
卵焼きは半熟になっている面を上にしてのせるとよりおいしそうに仕上がります。